Η μέρα μου ξεκίνησε τον τυπικό τρόπο, ένα τρέξιμο καθώς και ένα φαγητό … Τα νεότερα μου βίντεο Το όμορφο άλλο μισό μου στο Pysch Ward: A Memoir – Ανασκόπηση βιβλίων Το όμορφο άλλο μισό μου στο θάλαμο Pysch: ένα απομνημονεύμα από τον Mark Lukach Αξιολόγηση του βιβλίου ήχου των πολύ καλύτερων απομνημονεύσεων που κυκλοφόρησαν […]
σήμερα το απόγευμα ήμουν ξανθιά ξανά… Όχι κυριολεκτικά, ωστόσο, στο μη πολιτικά σωστό στερεότυπο ότι είμαι ένα spaz. *Ακόμα κι αν αυτή είναι η Ημέρα του Ανόητου του Απριλίου, εγώ ως ξανθιά είναι ένα φτωχό αστείο που δεν θέλω να θυμηθώ. Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου Πριν αναθεωρήσουμε τους ξένους Πριν ήμασταν ξένοι από την […]
Η ημέρα των ευχαριστιών είναι η αγαπημένη μου μέρα της χρονιάς. Ναί. Χωρίς αμφιβολία. ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟ. Αγαπημένη μέρα ποτέ. Τα τελευταία μου βίντεο Πήρα μια δοκιμή Covid-19 Να πάρει μια δοκιμή Coronavirus – πώς λειτουργεί, τι αισθάνεται, η εμπειρία μου και πολλά άλλα. Πήρα το παραδοσιακό τεστ και ο Ben πήρε το ταχείας δοκιμής Covid-19. […]
Είμαι πραγματικά αναστατωμένος για κάτι και έπρεπε να το μοιραστώ μαζί σας για να το βγάλω από το στήθος μου … Το Σάββατο ήταν η Εθνική Κανονική Ημέρα Μαργαρίτα και δεν γιόρταξα. Θέλω να πω, μερικοί άνθρωποι το ανέφεραν σε μένα και πήρα μερικά δελτία τύπου γι ‘αυτό. Αλλά κατά κάποιον τρόπο παραμελήθηκα να το […]
πριν από ένα χρόνο σήμερα δύο βόμβες εξερράγη κοντά στη γραμμή τερματισμού του Μαραθώνιου της Βοστώνης. Η επίθεση σκότωσε 3 άτομα και τραυμάτισε 264 θεατές. Τα τελευταία μου βίντεο Η τρέχουσα συμβουλή παραμένει υγιής κατά τη διάρκεια της επιδημίας Covid19 Τρέχουσα συμβουλή για να παραμείνετε υγιείς κατά τη διάρκεια της επιδημίας του κορώνα. Μπορείτε να […]
Έτρεξα στο τρέξιμο μου αυτό το Σαββατοκύριακο, αφού δεν ήμουν σωστά τροφοδοτούσα (δεν κατάφερα να θυμηθώ το gus μου – δεν είναι από τότε που δεν καταλαβαίνω καλύτερα). Κάποιος σχολίασε καθώς και ρώτησε αν η G2 ήταν αρκετή για να πίνει μακροπρόθεσμα, καθώς έχω πάρει πολλές ανησυχίες σχετικά με αυτό το θέμα στο παρελθόν. Τα […]
Γεια σας! Πώς πάει? Εδώ είναι υπέροχο! Έτρεξα και έφαγα και έχω μια γάτα, έτσι έχω όλα όσα πηγαίνουν για μένα … όχι πολύ shab. Ήμουν στο La-La Land σήμερα το πρωί και δεν ξεκίνησα το garmin μου όταν άρχισα να τρέχω. Έτρεξα σε ένα μονοπάτι που κανονικά χρησιμοποιώ μόνο σε μακρές ημέρες και πήρα […]
Δεν καταλαβαίνω γιατί όλες οι βάφλες δεν γίνονται αυτό το απίστευτα απλό καθώς και απίστευτο γαλλικό τοστ! Σήμερα … την ημέρα μετά από έναν αγώνα ή μακροπρόθεσμα είναι πάντα μια σούπερ πεινασμένη μέρα για μένα. Αυτό συμβαίνει σε οποιοδήποτε άλλο άτομο; (Έτρεξα τον μαραθώνιο OC την προηγούμενη μέρα που δημοσιεύσαμε αυτή τη συνταγή!) Δυστυχώς, δεν […]
Δευτέρα! Είχα μια ακύρωση αργά χθες το βράδυ για την 1η επίσκεψη σήμερα το πρωί, οπότε δεν χρειάζεται να εργάζομαι μέχρι αργότερα. Αλλά, φρόντισα να μην σταματήσω καθώς πήγαινα για το τρέξιμο των 5 μιλίων σύμφωνα με τη ρουτίνα μου Ήταν εντάξει. Πάντα παίρνω τις διαδρομές μετά από ένα μακροπρόθεσμο απλό, έτσι επιθεωρήστε με το […]
Player Audio 00:00 00:00 00:00 Podcast: Παίξτε σε νέο παράθυρο | Κατεβάστε Εγγραφείτε: Apple Podcasts | Google Podcasts | Ραφή | RSS Τα τελευταία μου βίντεο 4 λεπτά κατώτερη προπόνηση σώματος για δρομείς Πέντε κατώτερες ασκήσεις σώματος για δρομείς! Δοκιμάστε αυτή τη γρήγορη προπόνηση αντοχής στο σπίτι για τα πόδια σας, γοφούς καθώς και γλουτές. […]