Οι tacos δεν σας κάνουν λίπος

Γεια σας! Πώς πάει? Εδώ είναι υπέροχο! Έτρεξα και έφαγα και έχω μια γάτα, έτσι έχω όλα όσα πηγαίνουν για μένα … όχι πολύ shab.

Ήμουν στο La-La Land σήμερα το πρωί και δεν ξεκίνησα το garmin μου όταν άρχισα να τρέχω. Έτρεξα σε ένα μονοπάτι που κανονικά χρησιμοποιώ μόνο σε μακρές ημέρες και πήρα μια διαφορετική διαδρομή εκεί, οπότε δεν ήξερα πραγματικά πόσο έχω ήδη τρέξει όταν συνειδητοποίησα – θα μαντέψω .70 ενός μιλίου .
Τα τελευταία μου βίντεο

Ημέρα κατάρτισης μαραθωνίου 3
Το ημερολόγιο βίντεο κατάρτισης μαραθωνίου – Ημέρα 3. Εκτέλεση του περιοδικού check in with run eat repeat repeat

Περισσότερα βίντεο

0 δευτερόλεπτα 51 δευτερολέπτων

Επόμενο
Αναθεώρηση του ανορθόδοξου βιβλίου και του Netflix
07:28

Ζω
00:00
08:21
00:51

Και το τρέξιμο αυτό το μονοπάτι με έκανε να σκεφτώ ξανά την ασφάλεια – ήταν στο μυαλό μου πολύ πρόσφατα από τότε που ανέφερα ότι τρεις δρομείς επιτέθηκαν τον περασμένο μήνα.

Συνήθως τρέχω εδώ τα Σαββατοκύριακα και υπάρχουν πολλοί περιπατητές, δρομείς και ποδηλάτες γύρω. Αλλά σήμερα, σε ένα τυχαίο πρωί της εβδομάδας, ήταν αρκετά ήσυχο και πήγα για πολύ καιρό χωρίς να βλέπω άλλο άτομο. Αυτό δεν είναι έξυπνο τρέξιμο Monican!

Ευτυχώς είμαι πίσω στο σπίτι ασφαλές και ήχος που μιλάω σε σας ωραίους ανθρώπους, αλλά θα κολλήσω σε πιο πυκνοκατοικημένα μονοπάτια τις καθημερινές τώρα που το ξέρω.

Είμαι βέβαιος ότι ο Βέγκας ήταν πολύ χαρούμενος που το έκανα σπίτι. Του αρέσει να με βοηθήσει με τις δροσερές μου ασκήσεις…

Crockpot κοτόπουλο tacos

Χθες έκανα τεμαχισμένο κοτόπουλο salsa στο crockpot. Αυτό είναι σοβαρά ένα από τα ευκολότερα πράγματα που πρέπει να κάνετε ποτέ. Είναι τόσο απλό, διαρκεί 2 λεπτά «εργασίας» και είναι υγιές. Κεραία.

(Στην παραπάνω εικόνα πρόσθεσα καρότα – δεν το κάνω συνήθως, αλλά σκέφτηκα ότι θα το αλλάξω. Δούλεψε καλά στο ότι μαγειρεύουν και τους έσπασα με το salsa και το κοτόπουλο, έτσι πρόσθεσε μια παύλα βιταμινών αλλά Δεν δοκιμάσατε πραγματικά διαφορετικά.)

Συνήθως χρησιμοποιώ τέσσερα στήθη κοτόπουλου για αυτή τη συνταγή. Δεδομένου ότι το πακέτο κοτόπουλου μου ήρθε με έξι ψήσαμε τα άλλα δύο για να φάω σε σαλάτες για μεσημεριανό γεύμα. Αυτό με κάνει να νιώθω σαν ένα σούπερ αστέρι με προετοιμασία γεύματος.

Μόλις τελείωσε το κοτόπουλο στο crockpot, το έσπασε.

Ένα άλλο μεγάλο πράγμα για αυτή τη μέθοδο μαγειρέματος κοτόπουλου είναι ότι τεμαχίζει εξαιρετικά εύκολο και κάνει έναν τόνο φαγητού. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το τεμαχισμένο κοτόπουλο σε tacos, burritos, enchiladas, πάνω από σαλάτες, σε ένα μπολ με ρύζι και φασόλια …

Χθες το βράδυ έκανα tacos με αυτό και πιθανότατα θα κάνω enchiladas απόψε.

Μήπως κάποιος άλλος βάζει τα πάντα σε ένα πιάτο και κάνει τις tacos καθώς τα τρώνε; Εκτός αν φτιάχνουμε burritos η οικογένειά μου εξυπηρετεί το φαγητό και στη συνέχεια έχει tortillas στο πλάι. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αποκόψετε ένα κομμάτι τορτίγια και να αρπάξετε λίγο κρέας μαζί του ή να φτιάξετε tacos.

ΤΕΛΟΣ παντων. Όσον αφορά τον τίτλο αυτού του lil post – οι tacos δεν σας κάνουν λίπος ….

Έχω δει πολλά αστεία στο Instagram για το Taco την Τρίτη ή μια αγάπη για τα tacos να είναι ένα πρόβλημα.

Η πραγματικότητα είναι οι tacos του δρόμου είναι αρκετά χαμηλά σε θερμίδες και υγιείς. Μια αυθεντική μεξικανική οδός Taco βρίσκεται σε μια μικρή τορτίγια καλαμποκιού και έχει κρέας, κρεμμύδια και κόλιαντρο. Εξυπηρετούνται με salsa στο πλάι, ώστε να μπορείτε να επιλέξετε πόσο πικάντικο το θέλετε. Αλλά συνήθως δεν έχουν ξινή κρέμα ή τυρί ή guacamole.

Το One Street Taco είναι μεταξύ 150 και 200 ​​θερμίδων (περίπου). Συχνά σερβίρονται σε δύο τορτίγες, αλλά μπορείτε να παραλείψετε ένα από αυτά αν έχετε τρελό taco δεξιότητες διατροφής.

Αλλά αυτό που μπορεί να συσκευάσει στις θερμίδες σε αυτό το Lil μεξικάνικο γεύμα είναι αυτό που πίνετε … αυτό είναι πιθανώς όπου η πραγματική ζημιά διατροφής γίνεται.

Ζεύγος tacos με μια ελαφριά μπύρα, κοκαλιάρικο κοκτέιλ μαργαρίτα ή paloma (ή αυτό το τυχαίο κοκτέιλ που έχω κάνει πριν) και είστε όλοι έτοιμοι.

Ερώτηση: Τι είδους tacos σας αρέσουν – κοτόπουλο, carne asada, carnitas ή χορτοφάγος;

Συνήθως πηγαίνω με κοτόπουλο.

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

106save

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

106
Καρφίτσα

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο

Συνεχίστε με αυτά:

15 Fast Pre Run Snack Ιδέες15 Fast Pre Run Snack Ιδέες

Τι να φάτε πριν τρέξετε και πότε να φάτε. 15 Fast Pre Run Snack Ιδέες για νέους δρομείς και εκπαίδευση για μισό μαραθώνιο

Τι έφαγα αυτό το Σαββατοκύριακο και το καλύτερο τρέξιμο και τρώω τον Νοέμβριο

Τι έφαγα αυτό το Σαββατοκύριακο και το καλύτερο τρέξιμο και τρώω τον Νοέμβριο

Χαίρετε!! Πώς πάει? Ποιο είναι το αγαπημένο σας μέρος του μήνα; Πόσο τρέξατε; Πόσο φάγατε; Γιατί είμαι α

Τι έφαγα σήμερα Ημερολόγιο Τροφίμων – Εβδομάδα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4

Τι έφαγα σήμερα Ημερολόγιο Τροφίμων – Εβδομάδα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4

Αυτό που τρώω σε μια μέρα. Το ημερολόγιο τροφίμων που τρέχει blog εκπαίδευση Εβδομάδα 4. Πρωινό, μεσημεριανό γεύμα, δείπνο και σνακ συν σημειώσεις

Γιατί δεν τρέχω στην άμμο, αλλά εσύ το κάνεις

Γιατί δεν τρέχω στην άμμο, αλλά εσύ το κάνεις

Το τρέξιμο στην άμμο είναι καλή για εσάς. Υπάρχουν οφέλη για την εκτέλεση της μαλακής άμμου στην παραλία, αλλά μαζί με μια λίστα

Το καλύτερο τρέξιμο τρώτε και επαναλάβετε από τον Απρίλιο του 2018

Το καλύτερο τρέξιμο τρώτε και επαναλάβετε από τον Απρίλιο του 2018

Οι καλύτερες αναρτήσεις podcast blog και συνταγής από τον Απρίλιο. Οι καλύτερες συμβουλές για το βίντεο μαραθωνίου της Βοστώνης και 3 συστατικά

Ανακεφαλαίωση αγώνα Irvine Half Marathon

Ανακεφαλαίωση αγώνα Irvine Half Marathon

Ανασκόπηση και αναθεώρηση του Half Marathon. Irvine μισό τρελό μισό μαραθώνιο πορεία και αναθεώρηση αγώνων και συμβουλές για

⚡ από το ShareaHolic

.

Posted in Uncategorized 

Leave a Reply

Your email address will not be published.