Γραμμάρια.

Έτσι έλαβα χθες απρόβλεπτο μήνυμα ότι η γιαγιά μου φαινόταν εξαιρετικά άρρωστη και μπορεί να περάσει εκείνο το απόγευμα. Ήταν απρόβλεπτο, αφού παρόλο που είναι 92 ετών, δεν ήταν εξαιρετικά άρρωστος. Είχε μια νοσοκόμα μαζί της από τότε που είχε πόνο στην πλάτη, καθώς προσπαθούσαμε να καταλάβουμε την κατάσταση της διοίκησης του πόνου. Τα νεότερα […]

Μια μέρα ανάπαυσης

σήμερα είναι η μέρα της ανάπαυσης, καθώς και δεν μιλάω μόνο για την βιβλική έννοια που πάντα παίρνω την ημέρα μετά από μια μακρά μέρα ως ανάπαυση από την άσκηση. Μπορώ να κάνω μια σύντομη βόλτα αν θέλω να μείνω χαλαρός, ωστόσο δεν κάνω τίποτα δομημένο. Σήμερα το πρωί ο Ben καθώς και μια βόλτα […]

Παρασκευή Διασκέδαση – TRX

Ευτυχισμένη Παρασκευή !!! Είναι σήμερα η τελευταία σας ημέρα του σχολείου ή της εργασίας πριν από τις διακοπές;! μέχρι το 2013;! Τα τελευταία μου βίντεο Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 2 Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 2. runeatrepeat.com Περισσότερα βίντεο 0 δευτερόλεπτα 1 λεπτού, 45 δευτερόλεπτα Επόμενο 4 λεπτά κατώτερη προπόνηση σώματος για δρομείς 04:49 Ζω 00:00 08:21 01:45 […]

Ρωτήστε ένα Monican#47

Τι ψήφισμα δεν θα κάνει αυτό το monican ??? Λοιπόν, αφού τα διάβασα δυνατά σε έναν καλό φίλο, εξηγήθηκε ότι πιθανότατα θα έκανα όλα τα τελευταία τρία: Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου 4 λεπτά κατώτερη προπόνηση σώματος για δρομείς Πέντε κατώτερες ασκήσεις σώματος για δρομείς! Δοκιμάστε αυτή τη γρήγορη προπόνηση αντοχής στο σπίτι για τα […]

Εύκολη σούπα τορτίγια κοτόπουλου

Γεια σας! Πιστεύω ότι η κατασκευή σούπας στο σπίτι ήταν απίστευτα σκληρή και θα έπαιρνε για πάντα. Αλλά αυτή είναι μια απίστευτα εύκολη συνταγή σούπας κοτόπουλου. Έχει γεύση σαν να είναι φτιαγμένο από το μηδέν και είναι κάπως sorta είναι … αλλά υπάρχουν μερικές συντομεύσεις που το κάνουν γρήγορο! Πρώτον – χρειάζεστε τεμαχισμένο κοτόπουλο. Μπορείτε […]

Η Παρασκευή μου καθώς και η Long Beach Marathon Expo

Η μέρα μου ξεκίνησε τον τυπικό τρόπο, ένα τρέξιμο καθώς και ένα φαγητό … Τα νεότερα μου βίντεο Το όμορφο άλλο μισό μου στο Pysch Ward: A Memoir – Ανασκόπηση βιβλίων Το όμορφο άλλο μισό μου στο θάλαμο Pysch: ένα απομνημονεύμα από τον Mark Lukach Αξιολόγηση του βιβλίου ήχου των πολύ καλύτερων απομνημονεύσεων που κυκλοφόρησαν […]

Ξανθιά στιγμή

σήμερα το απόγευμα ήμουν ξανθιά ξανά… Όχι κυριολεκτικά, ωστόσο, στο μη πολιτικά σωστό στερεότυπο ότι είμαι ένα spaz. *Ακόμα κι αν αυτή είναι η Ημέρα του Ανόητου του Απριλίου, εγώ ως ξανθιά είναι ένα φτωχό αστείο που δεν θέλω να θυμηθώ. Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου Πριν αναθεωρήσουμε τους ξένους Πριν ήμασταν ξένοι από την […]

Τα αγαπημένα των ευχαριστιών

Η ημέρα των ευχαριστιών είναι η αγαπημένη μου μέρα της χρονιάς. Ναί. Χωρίς αμφιβολία. ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟ. Αγαπημένη μέρα ποτέ. Τα τελευταία μου βίντεο Πήρα μια δοκιμή Covid-19 Να πάρει μια δοκιμή Coronavirus – πώς λειτουργεί, τι αισθάνεται, η εμπειρία μου και πολλά άλλα. Πήρα το παραδοσιακό τεστ και ο Ben πήρε το ταχείας δοκιμής Covid-19. […]

Εθνική Skinny Margarita Day Fail Fail Fail

Είμαι πραγματικά αναστατωμένος για κάτι και έπρεπε να το μοιραστώ μαζί σας για να το βγάλω από το στήθος μου … Το Σάββατο ήταν η Εθνική Κανονική Ημέρα Μαργαρίτα και δεν γιόρταξα. Θέλω να πω, μερικοί άνθρωποι το ανέφεραν σε μένα και πήρα μερικά δελτία τύπου γι ‘αυτό. Αλλά κατά κάποιον τρόπο παραμελήθηκα να το […]

4: 09: 43 -συνέντευξη με τον Hal Higdon, συγγραφέα του βιβλίου μαραθωνίου της Βοστώνης από την άποψη του δρομέα

πριν από ένα χρόνο σήμερα δύο βόμβες εξερράγη κοντά στη γραμμή τερματισμού του Μαραθώνιου της Βοστώνης. Η επίθεση σκότωσε 3 άτομα και τραυμάτισε 264 θεατές. Τα τελευταία μου βίντεο Η τρέχουσα συμβουλή παραμένει υγιής κατά τη διάρκεια της επιδημίας Covid19 Τρέχουσα συμβουλή για να παραμείνετε υγιείς κατά τη διάρκεια της επιδημίας του κορώνα. Μπορείτε να […]