Γεια σας! Πώς πηγαίνει εκεί;
Παίρνω μια μέρα ξεκούρασης σήμερα και με σκοτώνει. Έτσι, αποφάσισα να παρακολουθήσω την άσκηση Snookie και να ακολουθήσω στο μυαλό μου. Δεν λειτουργεί, αλλά ναι.
Τα τελευταία μου βίντεο
Μαθαίνοντας από μια κακή πορεία
Οι κακές διαδρομές συμβαίνουν – εδώ είναι πώς πέρασα από αυτό και ανακάλυψα από την επόμενη πορεία μου. Συμβουλή για να σας βοηθήσουμε να γίνετε καλύτερος δρομέας με το να είστε ένας ουδέτερος παρατηρητής των προπονήσεων σας.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 3 λεπτών, 48 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Ημέρα κατάρτισης μαραθωνίου 3
00:51
Ζω
00:00
08:21
03:48
#RunnerProblems σε όλη τη διαδρομή.
Σοβαρά όμως μου δίνει άγχος να μην τρέξω.
Μην ανησυχείτε, το πήρα αυτό.
Αλλά τουλάχιστον έχω όλη αυτή τη φορά για να απαντήσω στις ερωτήσεις σας !! Σήμερα μιλάμε για παπούτσια:
Έλαβα αυτήν την ερώτηση αυτή την εβδομάδα για το πώς να βρω τα καλύτερα παπούτσια για κάποιον που έχει ανάγκη για ουδέτερο παπούτσι. Νομίζω ότι τα παπούτσια ειδικότητας, όπως το Super Light Weight Weight ή το Over-Pronation Shoes, παίρνουν την μεγαλύτερη προσοχή στα άρθρα και τρέχουν κουβέντα. Αλλά αυτό είναι πολύ σημαντικό!
Γεια Μόνικα,
Έχω ήδη πάρει τη συμβουλή σας για να αποκτήσετε την κίτρινη μάσκαρα Maybelline, έτσι τώρα, θα με βοηθήσετε να καταλάβω τι είδους παπούτσια θα αγοράσετε; Εκπαιδεύομαι για τον τέταρτο μισό μαραθώνιο μου τον Ιούνιο και πάντα τρέχω στο Asics Gel Nimbus, αλλά αυτή τη φορά γύρω από τα ισχία μου και το συγκρότημα και τα μοσχάρια έχουν πραγματικά βλάψει και υποψιάζομαι ότι είναι τα παπούτσια (το Gel Nimbus 14 είναι Τρόπος διαφορετικός από τις προηγούμενες εκδόσεις, αλλά δεν μπορώ να βρω κανένα από τα παλιά στο μέγεθός μου επειδή τα πόδια μου είναι γιγαντιαία). Ψάχνω να πάρω κάτι με λιγότερο μαξιλάρι, αλλά δεν ξέρω τι!
Οι συνήθεις συμβουλές που ακούω είναι “Πηγαίνετε σε ένα κατάστημα που τρέχει, θα σας βοηθήσουν!” Αλλά κυριολεκτικά κάθε φορά που το έχω κάνει, έχουν πει, “Δεν ξέρω, το βάδισμα σας είναι ουδέτερο, θα μπορούσατε να φορέσετε πιθανά οποιοδήποτε παπούτσι” και τελειώνω αφήνοντας με ένα άλλο ζευγάρι ASICS. ΟΧΙ αυτη τη φορα! Βοηθήστε με Monican!
Επίσης – το μισό που κάνω είναι ο δρομέας World Heartbreak Hill Half στο Newton, MA στις 8 Ιουνίου. Ξέρω ότι πολλοί bloggers θα είναι εκεί – παρακαλώ πείτε ότι είστε ένας από αυτούς!
Monican: Φοράω ένα ουδέτερο παπούτσι και προσπάθησα να τρέξω σε πολλά διαφορετικά ζεύγη πριν βρω ένα που λειτουργεί για μένα. Επίσης, ένα παπούτσι με βοήθησε για μεγάλο χρονικό διάστημα και ξαφνικά άρχισα να παίρνω λίγο ελαφρύ πόνο στον αστράγαλο, έτσι αποφάσισα να το αλλάξω. <- Έτσι ξέρω ότι πρέπει να χρησιμοποιήσω μερικές φορές δοκιμή και σφάλμα. Εγώ προσωπικά έπρεπε να πειραματιστώ με πολλά διαφορετικά παπούτσια για να βρω ένα που μου αρέσει. Αλλά εδώ είναι μερικές συμβουλές που ανακάλυψα, ώστε να μην χρειάζεται να επαναλάβετε τη διαδικασία μου (ή να ξοδέψετε πολλά χρήματα σε δίκη και λάθος). Πώς να βρείτε το καλύτερο ουδέτερο παπούτσι: 1. Βρείτε τον τύπο/κατηγορία παπουτσιών που χρειάζεστε. Το πρώτο βήμα είναι να πάτε σε ένα κατάστημα παπουτσιών που τρέχει και να λάβετε μια αξιολόγηση για το είδος του παπουτσιού είναι κατάλληλο για το σώμα/βάδισμα/απόσταση/γκολ/πόδι ... X. Το ερωτηματολόγιο το έκανε ήδη. Τώρα που ξέρει ότι χρειάζεται ουδέτερα παπούτσια το πρόβλημα είναι ποιο;! Υπάρχουν εκατοντάδες για να διαλέξετε! 2. Προσδιορίστε τις μάρκες που προτιμάτε. Έχω τυχαίες απόψεις για ορισμένες μάρκες παπουτσιών… Νομίζω ότι τα παπούτσια Nike τρέχουν λίγο μικρά. Το New Balance τρέχει λίγο ευρύτερο και έχει ευρείες προσφορές. Η καθαρή γραμμή του Brooks έχει λοβούς στο κάτω μέρος των παπουτσιών τους. Μερικοί άνθρωποι σκάβουν μερικοί άνθρωποι δεν το κάνουν. Το Mizuno προσφέρει πολλούς διαφορετικούς τύπους στην ουδέτερη κατηγορία. Τα Altras έχουν ένα πολύ ευρύ κουτί toe. 3. Προσδιορίστε πόσο μαξιλάρι και ευελιξία θέλετε. Δοκιμάστε ένα ζευγάρι από κάθε μεγάλη μάρκα. Περπατήστε σε αυτά. Συγκρίνετε τα με τα τελευταία παπούτσια σας. Θέλετε περισσότερο ή λιγότερο μαξιλάρι. Με ευελιξία να καταλήξετε χαμηλά στα δάχτυλα των ποδιών σας. Τους απομακρύνετε και τα λυγίστε. Εξετάστε = Θέλετε περισσότερο ή λιγότερο σε αυτήν την περιοχή; 4. Συγκρίνετε τα παλιά αγαπημένα σας παπούτσια σε μερικά από τα νέα που σκέφτεστε. Προσπαθήστε να διατηρήσετε τα πράγματα που σας άρεσε για αυτά τα παπούτσια και να ενημερώσετε τα πράγματα που δεν το κάνατε. Φέρτε τα παλιά παπούτσια σας στο κατάστημα και τα συγκρίνετε δίπλα -δίπλα. Πηγαίνετε σε ένα τρέχον κατάστημα με τα παλιά παπούτσια σας και ρωτήστε τους, "Ποια είναι τα 2 πιο παρόμοια παπούτσια με αυτό;" "Ποιά είναι η διαφορά??" Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να κατευθύνετε σε μερικές επιλογές που θα λειτουργούσαν - αλλά να αφήσετε την τελική απόφαση για το πώς αισθάνεστε σε αυτά. Στη συνέχεια, απλά πρέπει να δοκιμάσετε και να πάτε για μια περιστροφή. Αυτή τη στιγμή φοράω το mizuno hitogamis. Αυτά είναι πολύ ελαφριά για τον φίλο μου πολύ μεγάλων αποστάσεων, αλλά δουλεύω για μένα και για άλλους. Τα παπούτσια τρέξιμο είναι πραγματικά κάτι που πρέπει να καταλάβετε μόνοι σας. καλή τύχη! Και έχω υπέροχα νέα - δεν χρειάζεται να κάνετε όλη αυτή την έρευνα μόνοι σας! Ο κόσμος του Runner κάνει μια εξαιρετική δουλειά για την αναφορά σε όλα τα νέα παπούτσια κάθε σεζόν. Περιλαμβάνουν βάρος, μαξιλάρι, σταθερότητα και πολλά άλλα! Δείτε τον Οδηγό Summer Shoes RW εδώ ΕΡΩΤΗΣΗ: Ποιο είναι το παπούτσι σας για να τρέξετε ή να ασκείτε τώρα; Αν είναι ουδέτερο, πείτε στον φίλο μας γιατί σας αρέσει! Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας Αποθηκεύσετε Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!Μερίδιο Τιτίβισμα Καρφίτσα Μερίδιο Ταχυδρομείο Μερίδιο Συνεχίστε με αυτά: Διαφορετικά παπούτσια για διαφορετικές διαδρομές; Διαφορετικά παπούτσια για διαφορετικές διαδρομές; Τα αγαπημένα μου παπούτσια για εύκολες διαδρομές, μακροπρόθεσμες διαδρομές, εργασίες ταχύτητας και ημέρες ανάπαυσης. τα καλύτερα παπούτσια για να φορέσετε όταν Zappos για παπούτσια για τρέξιμο Zappos για παπούτσια για τρέξιμο Αυτή η ανάρτηση χρηματοδοτείται από τον Zappos. Πού παίρνετε τα παπούτσια σας; Λοιπόν, έχω τους πόρους μου, αλλά απλά προσπάθησα Τα αγαπημένα μου παπούτσια και θα έκανα ξανά την πρόκληση Dopey Τα αγαπημένα μου παπούτσια και θα έκανα ξανά την πρόκληση Dopey Τα αγαπημένα μου παπούτσια τρέξιμο τώρα. Θα έκανα ξανά το Dopey Challenge; Πώς βοήθησε η διαπίστευση διαπίστευσης προπονητή RRCA Καλύτερες πωλήσεις Black Friday και Cyber Monday για δρομείς Καλύτερες πωλήσεις Black Friday και Cyber Monday για δρομείς Ακολουθεί μια στρογγυλή από τις καλύτερες πωλήσεις Black Friday και Cyber Monday για δρομείς. Αυτές είναι μερικές από τις καλύτερες τιμές πώλησης Πώς να βγείτε από ένα τρέξιμο rut - πέλματα παπουτσιών και πολλά άλλα: Aug Q & A Part 3 Πώς να βγείτε από ένα τρέξιμο rut - πέλματα παπουτσιών και πολλά άλλα: Aug Q & A Part 3 Τι γίνεται αν είστε πολύ κουρασμένοι για να τρέξετε; Πώς βγαίνετε από μια τρέχουσα διαδρομή; Lexus Lace Up Irvine Half Marathon. Τρέχει παπούτσι i Χρειάζεστε νέα παπούτσια για τρέξιμο; Δείτε πώς μπορείτε να πείτε ... Χρειάζεστε νέα παπούτσια για τρέξιμο; Δείτε πώς μπορείτε να πείτε ... Πώς λέτε αν ήρθε η ώρα να πάρετε νέα παπούτσια τρέξιμο; Συμβουλές για το τι να ψάξετε για να αποφασίσετε εάν χρειάζεστε ένα νέο ζευγάρι runn ⚡ από το ShareaHolic .