Μόνο τα τελευταία δύο περίπου χρόνια έχω έρθει να αγκαλιάσω το φουσκωτό μου οπίσθιο. Ήταν ένας πολύ μακρύς δρόμος για να φτάσετε εδώ. Ένας δρόμος άνοιξε με αυτοσυνείδητα βλέμματα σε καθρέφτες και κάθε αντανάκλαση παραθύρων που περπατούσα δίπλα. Θα έβλεπα το πισινό μου με αμηχανία ή διαφορά ανάλογα με τη διάθεσή μου. Κάθε φορά που η θέα ήταν η ίδια, αλλά πάντα ήλπιζα ότι έγινε μικρότερη.
Τέλος, έμαθα να εκτιμώ ότι ανεξάρτητα από το τι λέει η κλίμακα ή πόσο τρέχω, το άκρο μου θα απαιτεί πάντα να πάρω ένα μέγεθος 10 παντελονιών μεγέθους. Και είμαι καλά με αυτό.
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου
Πώς να κάνετε την κατώτερη προπόνηση του σώματος για τους δρομείς
Γρήγορο σεμινάριο του κατώτερου σώματος για τους δρομείς προπόνηση και κινήσεις. Αυτό περιλαμβάνει:
Σούμο κατακαταβολία
Αντίστροφη βύθιση – Δεξιά
Αντίστροφη βύθιση – Αριστερά
Πλευρική Lunge – Ιδανικό
Πλευρική Lunge – Αριστερά
Αποκτήστε το ημερολόγιο προπόνησης αυτού του μήνα για δρομείς τώρα στο runeatrepeat.com
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 3 λεπτών, 9 δευτερολέπτων
Επόμενο
Ημέρα κατάρτισης μαραθωνίου 3
00:51
Ζω
00:00
08:21
03:09
Σήμερα ο Ben μου έστειλε αυτή τη διαφήμιση που αγκαλιάζει το μεγάλο άκρο. Στο παρελθόν θα είχα προσβληθεί, αλλά ποιος προσπαθώ να παιδί; το έχεις.
(Κάντε κλικ εδώ για να το δείτε πλήρες μέγεθος.)
Λατρεύω ότι τα μποτάκια γιορτάζονται σε ορισμένα μέρη της κοινωνίας και τα μέσα μαζικής ενημέρωσης τώρα. Τώρα μπορώ να είμαι ένας ευχαριστημένος ιδιοκτήτης αντί για ένα αμήχανο θύμα του σώματός μου.
Πρέπει επίσης να ευχαριστήσω, τουλάχιστον εν μέρει, κυρίες που βράζουν τη λεία όπως ο Kim Kardashian (πηγή)
Και J-lo φυσικά…
Παρά αυτό που θέλω να πω η κλίμακα ή ο χρόνος του μαραθωνίου μου, έχω πάρει μια απόφαση να αποκτήσω τουλάχιστον τον τρόπο με τον οποίο είμαι χτισμένος. Είναι μια ανακούφιση για να σταματήσετε να αγωνίζομαι τα γονίδιά μου και απλά να απολαύσετε τα τζιν μου (ακόμα κι αν είναι μέγεθος 10)…
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο