Γαλλική τοστ βάφλες συνταγή ολικής αλέσεως, υψηλής πρωτεϊνικής πρωτεΐνης

Δεν καταλαβαίνω γιατί όλες οι βάφλες δεν γίνονται αυτό το απίστευτα απλό καθώς και απίστευτο γαλλικό τοστ!

Σήμερα … την ημέρα μετά από έναν αγώνα ή μακροπρόθεσμα είναι πάντα μια σούπερ πεινασμένη μέρα για μένα. Αυτό συμβαίνει σε οποιοδήποτε άλλο άτομο; (Έτρεξα τον μαραθώνιο OC την προηγούμενη μέρα που δημοσιεύσαμε αυτή τη συνταγή!)

Δυστυχώς, δεν είχα ντόνατ. Ωστόσο, είχα μια απίστευτη ιδέα πρωινού! Εκτός από το γεγονός ότι ξύπνησα, όπως και ένα φιλικό προς το περιβάλλον smoothie για να ειρηνικά την πείνα, ενώ το έκανα.

Η σημερινή μέρα ξεκούρασης, έτσι ξεκίνησα τη μέρα με μια βόλτα. Το ιδανικό μου γόνατο είναι λίγο επώδυνο από τον αγώνα, ωστόσο έξω από αυτό αισθάνομαι καλά.

Τώρα πρέπει να μοιραστώ το πιο απίστευτο πρωινό που είχα το Σάββατο!

Αυτό το Σαββατοκύριακο ονειρευόμουν αυτή τη συνταγή ενώ τρέχω, καθώς πίστευα ότι ήμουν κάποια ιδιοφυΐα τροφίμων. Είμαι βέβαιος ότι δεν είμαι ο πρώτος που το πιστεύει αυτό, ωστόσο δεν το έχω δει σε οποιοδήποτε είδος ιστολογίων που έλεγξα, γι ‘αυτό ήμουν πολύ ενθουσιασμένος για να το δοκιμάσω. Γιατί δεν φτιάχνουμε βάφλες με ψωμί βυθισμένο σε ένα κτύπημα αυγών; !! Σίγουρα θα βγήκε σαν γαλλικό τοστ. Είναι πολύ πιο εύκολο από το να φτιάχνεις το κτύπημα από το μηδέν…

Έτσι το δοκίμασα και …. (Drum-roll παρακαλώ)

Δούλεψε όπως ήταν νόστιμο!

Μου αρέσουν οι βάφλες, ωστόσο δεν τις κάνουν κανονικά, αφού είναι πολύ περισσότερη δουλειά από τηγανίτες. Λοιπόν, αυτά τα γαλλικά τοστ βάφλες είναι λιγότερη δουλειά από τηγανίτες!

Εύκολη συνταγή Γαλλικής φρυγανιάς

{Σερβίρει ένα. Μπορεί να κάνει χωρίς γλουτένη* με ψωμί GF.}

2 κομμάτια ψωμιού ολικής αλέσεως (*ή δωρεάν ψωμί γλουτένης)

2 αυγα

Dash κάθε: Γάλα, εκχύλισμα βανίλιας, αλάτι, κανέλα

Κατευθύνσεις:

Προθερμάνετε τον κατασκευαστή βάφλας σας. (Εάν δεν έχετε κατασκευαστή βάφλ

Ανακατέψτε τα αυγά καθώς και το γάλα, τη βανίλια, το αλάτι, την κανέλα. Βυθίστε το ψωμί σε μείγμα αυγών – και οι δύο πλευρές.

Τοποθετήστε το ψωμί σε κατασκευαστή βάφλας (ψεκασμένο με μη κολλητικό σπρέι). Μαγειρέψτε.

Ελέγξτε αυτό το κατασκευαστή βάφλας με αφαιρούμενες πλάκες – τόσο απλό για να καθαρίσετε! Αυτό είναι αυτό που χρησιμοποιώ κανονικά.

Έκανα το δικό μου με μπανάνες καθώς και σιρόπι σφενδάμου.

Ίσως ήταν ο «δρομέας» που παίρνει, ωστόσο, πιστεύω ότι είναι η καλύτερη και απλούστερη συνταγή βάφλας ποτέ!

Απολαμβάνω!!!

ΕΡΩΤΗΣΗ: Έχετε έναν κατασκευαστή βάφλας;

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

172save

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

172
Καρφίτσα

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο

Leave a Reply

Your email address will not be published.