Χαρεμένα γενέθλια, Αμερική. Πείτε σας ευχαριστώ που με αφήσατε στο διαδίκτυο το αμερικανικό όνειρο. Θα πρέπει να πολεμήσουμε καθημερινά για να βεβαιωθούμε ότι το όνειρο είναι τόσο αληθινό για ένα μαύρο παιδί που γεννήθηκε στη Μινεάπολη, όπως ήταν για ένα λευκό bodybuilder που γεννήθηκε στην Αυστρία.
whhhat;! Όλος αυτός ο άρρωστος χρόνος και η διασκέδαση με το Madre μου με έκανε να ξεχάσω να μοιραστώ μια νόστιμη συνταγή σάντουιτς που έκανα με τα υπολείμματα σοκολάτας σκληροπυρηνικά αυγά του Πάσχα! Δείτε τη νέα μου αγαπημένη συνταγή σαλάτας αυγών Sriracha παρακάτω… Πρώτα μια ενημέρωση μονάδας: Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου Ημέρα κατάρτισης μαραθωνίου […]
Έχω ακούσει για αιώνες ότι χρειάζονται 21 ημέρες για να κάνουν (ή να σπάσουν) μια συνήθεια. Λοιπόν, προσπαθώ να σπάσω μερικές φτωχές ρουτίνες για λίγο τώρα χωρίς καμία επιτυχία. Πιστεύω πραγματικά ότι οι τρεις χειρότερες ρουτίνες μου είναι αυτό που στέκεται στη μέθοδο μεταξύ μου καθώς και του βάρους του στόχου μου. Έχω κάνει εξαιρετική […]
Χθες έφυγα από τη Φλόριντα για να γυρίσω πίσω στο σπίτι της Good Ol ‘Southern California. Έχασα σπίτι! Μεταξύ της Αλάσκας και αυτού του ταξιδιού αισθάνομαι σαν να μην είμαι σπίτι για τόσο πολύ καιρό! Ήμουν ενθουσιασμένος που επέστρεψα στο δικό μου κρεβάτι και τη γάτα και τη ζωή. Είμαι κάπως περίεργος γιατί μου αρέσει […]
μετά από έξοδα σχεδόν τριών ετών ως ανώτερος σύμβουλος επιχειρήσεων στο NASCAR, ο Kelsey Copeland έχει αφήσει για ακριβώς το ίδιο ρύθμιση στο LPGA. Ένας ντόπιος της Charlotte της Βόρειας Καρολίνας, η Copeland κέρδισε το πτυχίο Bachelor of Science στον αθλητισμό καθώς και τη διαχείριση ψυχαγωγίας, Cum Laude, από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Καρολίνας το […]
που επιστρέφει στην αλήθεια μετά από ένα διασκεδαστικό Σαββατοκύριακο μακριά είναι πάντα ένας bummer. Δεν μπορώ να κάνω online σε διακοπές; Μου αρέσει. Σκέφτομαι να πάρω ένα RV καθώς και απλά blogging από το δρόμο καθώς ταξιδεύω από τη φυλή σε αγώνα σε όλη τη χώρα; Πράγματι ή όχι; Δεν είχα χρόνο να κοστίσω RVs […]
Γεια σας! Είμαι blogging από το σπίτι των γονιών μου. Σήμερα είχαμε τις υπηρεσίες μνημείων για τη θεία μου Madeline. Ήταν μια εξαιρετικά ατυχής μέρα, ωστόσο ήταν πραγματικά υπέροχο να έρθουν όλοι μαζί. Γιορτάσαμε τη ζωή της, αγκάλιασαμε και άρεσε καθώς και προσευχθήκαμε. Ο αδελφός μου ήταν ο βοηθός μου καθώς και τα πράγματα προετοιμασμένα […]
Χθες το βράδυ πήγα να σηκώσω το bib μου για το Renegade Racing Itryathlon. Είναι η πρώτη μου προσπάθεια σε ένα τριάθλο, έτσι ήμουν νευρικός! Ευτυχώς αυτός ο αγώνας προορίζεται για τους τριάριθμους αρχάριων, έτσι κατάλαβα ότι θα σε φόρμα με την ομάδα. Η παραλαβή πακέτων βρέθηκε σε ένα κατάστημα ποδηλάτων. Εξαιρετικά εύκολο, καθώς και […]
Γεια σας! Μόλις έτρεξα το Tinkerbell 10K με τη μαμά μου! Ήταν το δώρο της Ημέρας της Μητέρας / ο λόγος μου να τρέξω τελικά έναν αγώνα μαζί της. Πρόκειται για έναν ιδανικό αγώνα για να τρέξετε με έναν φίλο ή ένα μέλος του νοικοκυριού, καθώς υπάρχουν τόσο πολλές τοποθεσίες για να τραβήξετε φωτογραφίες. Πρώτα […]
Hey εκεί και σας ευχαριστώ όλους για τα ευγενικά σας λόγια στο παράσιτο του στομάχου μου (γνωστός και ως Ben Jr.). Σήμερα το πρωί προσπάθησα να αποσπάσω το bugger με έναν τόνο AB Work ευγενική προσφορά του Jillian 6 εβδομάδων έξι πακέτο. Αυτό ήρθε στο ταχυδρομείο χθες και ήμουν ψυχισμένος να σπρώξω σε αυτό! Σήμερα […]