Παρασκευή Διασκέδαση – TRX

Ευτυχισμένη Παρασκευή !!!

Είναι σήμερα η τελευταία σας ημέρα του σχολείου ή της εργασίας πριν από τις διακοπές;! μέχρι το 2013;!
Τα τελευταία μου βίντεο

Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 2
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 2. runeatrepeat.com

Περισσότερα βίντεο

0 δευτερόλεπτα 1 λεπτού, 45 δευτερόλεπτα

Επόμενο
4 λεπτά κατώτερη προπόνηση σώματος για δρομείς
04:49

Ζω
00:00
08:21
01:45

Σήμερα το πρωί γνώρισα έναν από τους εκπαιδευτές με τους οποίους συνεργάστηκα για μια συνεδρία TRX. Μια εταιρεία μου στέλνει ένα μοντέλο στο σπίτι και ήθελα ένα σεμινάριο σε αυτό. Έτσι, η φίλη μου Sarina μου έδωσε μια προπόνηση TRX. Μπά! Είναι δύσκολο!

Για όσους δεν γνωρίζουν … Το TRX είναι ένα σύστημα κατάρτισης αναστολής όπου χρησιμοποιείτε το δικό σας σωματικό βάρος και ισορροπία για άσκηση.

Νόμιζα ότι είχα αξιοπρεπή ισορροπία, αλλά σήμερα ήμουν αρκετά μακριά. Θα χάσω την ισορροπία μου ή θα έπρεπε να κάνω ένα διάλειμμα. Συνέχισα να απογοητεύομαι και η Σαρίνα θα μου έλεγε: “Μην είσαι τόσο σκληρός για τον εαυτό σου”. ιστορία της ζωής μου.

Εκτός από το να λέμε, “Μην είστε τόσο σκληροί, εσείς.”

Τέλος πάντων, ήταν δύσκολο αλλά διασκεδαστικό! Είμαι ενθουσιασμένος που το δοκιμάζω στο σπίτι, οπότε δεν κάνω ξανά τόσο ανόητο στο γυμναστήριο.

Πέντε αγαπημένα της Παρασκευής ….

1. Τελείωσα τα αχλάδια που ο Χάρι και ο Ντέιβιντ με έστειλε και εξακολουθώ να τα ονειρεύομαι. Σκέφτομαι σοβαρά να αγοράσω κάποια για τον εαυτό μου, αλλά αισθάνομαι κάπως σαν να είναι κάτι που θα δώρο;

2. Η συγκέντρωση του ημερολογίου αγώνα για το επόμενο έτος με παίρνει τόσο ενθουσιασμένο!

3. Αγαπημένο καρύκευμα – Έβαλα κέτσαπ στο κέτσαπ μου.

4. Οι βραδινές βόλτες είναι το μόνο πράγμα που με κρατάει υγιές, οπότε ακόμα κι αν είναι ψυχρός για τουλάχιστον ένα μίλι.

5. Γεννήθηκα σε λάθος αιώνα. Η Jezebel είχε ένα άρθρο που πριν από 100 χρόνια οι New York Times είπε ότι η Elsie Scheel ήταν η τέλεια γυναίκα στα 5’7 και 171 λίβρες. Ο Θεός να την ευλογεί.

Έψαχναν για μια γυναίκα που έμοιαζε περισσότερο με το σώμα του Venus de Milo. Μπορώ να το εκτιμήσω (πηγή εικόνας)

Ερώτηση: Ποιο είναι το πρόγραμμα διακοπών σας;

Ποιο ήταν το αγαπημένο σας πράγμα αυτήν την εβδομάδα;

Είσαι πολύ σκληρός για τον εαυτό σου; σταμάτα το.

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

Αποθηκεύσετε

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Καρφίτσα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο

Συνεχίστε με αυτά:

5 ερωτήσεις για να αναρωτηθείτε όταν θέλετε να σταματήσετε ή να παραλείψετε μια προπόνηση

5 ερωτήσεις για να αναρωτηθείτε όταν θέλετε να σταματήσετε ή να παραλείψετε μια προπόνηση

Πώς να ξέρετε αν πρέπει να πιέσετε την πορεία σας ή να το πάρετε εύκολο. 5 συμβουλές για να μάθετε πότε χρειάζεστε ένα διάλειμμα σε λειτουργία ή

Η εκπαίδευση του μαραθωνίου δεν είναι αστείο

Η εκπαίδευση του μαραθωνίου δεν είναι αστείο

Η προπόνηση του μαραθωνίου δεν είναι όμορφη! Τα νέα παπούτσια τρέχει αποτυγχάνουν… πήρα αυτά και τα φορούσα για ένα σύντομο yeste

Ημερολόγιο προπόνησης για δρομείς με ασκήσεις και συμβουλές – Δεκέμβριος 2019

Ημερολόγιο προπόνησης για δρομείς με ασκήσεις και συμβουλές – Δεκέμβριος 2019

προπόνηση και ημερολόγιο για τον Δεκέμβριο. Δωρεάν εκτυπώσιμο ημερολόγιο για νέους δρομείς με ασκήσεις σωματικού βάρους και runnin

Οι καλύτερες επιβεβαιώσεις για τους δρομείς

Οι καλύτερες επιβεβαιώσεις για τους δρομείς

Ακολουθεί μια λίστα με 51 θετικές επιβεβαιώσεις για τους δρομείς. Τα ανέφερα στο Instagram σήμερα επειδή μπορεί να μην συνειδητοποιήσετε

Μισή μαραθωνίου σε 10 εβδομάδες Σχέδιο Εκπαίδευσης και Συμβουλές Συσκευασίας και Συμβουλές

Μισή μαραθωνίου σε 10 εβδομάδες Σχέδιο Εκπαίδευσης και Συμβουλές Συσκευασίας και Συμβουλές

Σχέδιο κατάρτισης μισού μαραθωνίου. ΔΩΡΕΑΝ ΧΡΗΣΙΜΟ ΧΡΟΝΟΥ 10 ΕΒΔΟΜΑΔΩΝ ΣΤΟΙΧΕΙΑΤρέχοντας και τεντωμένες ημέρες. Λίστα συσκευασίας ημέρας αγώνα

Εκτελέστε ταχύτερη συμβουλή – το μάντρα σας

Εκτελέστε ταχύτερη συμβουλή – το μάντρα σας

Τρέξτε γρηγορότερα με μάντρα. Ο καλύτερος τρόπος για να τρέξετε γρηγορότερα είναι να συνεχίσετε και να παραμείνετε θετικοί. Επιλέξτε ένα τρέξιμο μάντρα με TH

⚡ από το ShareaHolic

.

Posted in Uncategorized 

Leave a Reply

Your email address will not be published.