Χρόνια πολλά Michael καθώς και το mole μου

ευχαρίστησε την Τετάρτη! Σήμερα είναι τα προτιμώμενα γενέθλια του αδερφού μου, γι ‘αυτό θέλω να του επιθυμήσω ένα τεράστιο καλό γενέθλια !!! Τα νεότερα μου βίντεο Jessica Simpson Memoir – Ανοίξτε την κριτική βιβλίου Ανασκόπηση του νέου βιβλίου της Jessica Simpson – Open Book. Ο τραγουδιστής καθώς και ο επιχειρηματίας διαρρέουν κόλπα καθώς και πίσω […]

Αυτό είναι αυτό που αποκαλώ …

Αυτό είναι αυτό που αποκαλώ … οτιδήποτε καθώς και η σαλάτα νεροχύτη της κουζίνας. Cheetos, ρεβίθια, χούμους, veggie mishmash … ναι, είναι εκεί. Αυτό είναι αυτό που τηλεφωνώ στο 2ο καλύτερο γιαούρτι στον κόσμο. Ξέρετε, μετά από ανανά Chobani Τα νεότερα μου βίντεο Τι τρώω σε μια μέρα – Runner Edition Τι έφαγα σε μια […]

Γραμμάρια.

Έτσι έλαβα χθες απρόβλεπτο μήνυμα ότι η γιαγιά μου φαινόταν εξαιρετικά άρρωστη και μπορεί να περάσει εκείνο το απόγευμα. Ήταν απρόβλεπτο, αφού παρόλο που είναι 92 ετών, δεν ήταν εξαιρετικά άρρωστος. Είχε μια νοσοκόμα μαζί της από τότε που είχε πόνο στην πλάτη, καθώς προσπαθούσαμε να καταλάβουμε την κατάσταση της διοίκησης του πόνου. Τα νεότερα […]

Μια μέρα ανάπαυσης

σήμερα είναι η μέρα της ανάπαυσης, καθώς και δεν μιλάω μόνο για την βιβλική έννοια που πάντα παίρνω την ημέρα μετά από μια μακρά μέρα ως ανάπαυση από την άσκηση. Μπορώ να κάνω μια σύντομη βόλτα αν θέλω να μείνω χαλαρός, ωστόσο δεν κάνω τίποτα δομημένο. Σήμερα το πρωί ο Ben καθώς και μια βόλτα […]

Εύκολη σούπα τορτίγια κοτόπουλου

Γεια σας! Πιστεύω ότι η κατασκευή σούπας στο σπίτι ήταν απίστευτα σκληρή και θα έπαιρνε για πάντα. Αλλά αυτή είναι μια απίστευτα εύκολη συνταγή σούπας κοτόπουλου. Έχει γεύση σαν να είναι φτιαγμένο από το μηδέν και είναι κάπως sorta είναι … αλλά υπάρχουν μερικές συντομεύσεις που το κάνουν γρήγορο! Πρώτον – χρειάζεστε τεμαχισμένο κοτόπουλο. Μπορείτε […]

Εθνική Skinny Margarita Day Fail Fail Fail

Είμαι πραγματικά αναστατωμένος για κάτι και έπρεπε να το μοιραστώ μαζί σας για να το βγάλω από το στήθος μου … Το Σάββατο ήταν η Εθνική Κανονική Ημέρα Μαργαρίτα και δεν γιόρταξα. Θέλω να πω, μερικοί άνθρωποι το ανέφεραν σε μένα και πήρα μερικά δελτία τύπου γι ‘αυτό. Αλλά κατά κάποιον τρόπο παραμελήθηκα να το […]

4: 09: 43 -συνέντευξη με τον Hal Higdon, συγγραφέα του βιβλίου μαραθωνίου της Βοστώνης από την άποψη του δρομέα

πριν από ένα χρόνο σήμερα δύο βόμβες εξερράγη κοντά στη γραμμή τερματισμού του Μαραθώνιου της Βοστώνης. Η επίθεση σκότωσε 3 άτομα και τραυμάτισε 264 θεατές. Τα τελευταία μου βίντεο Η τρέχουσα συμβουλή παραμένει υγιής κατά τη διάρκεια της επιδημίας Covid19 Τρέχουσα συμβουλή για να παραμείνετε υγιείς κατά τη διάρκεια της επιδημίας του κορώνα. Μπορείτε να […]

Γαλλική τοστ βάφλες συνταγή ολικής αλέσεως, υψηλής πρωτεϊνικής πρωτεΐνης

Δεν καταλαβαίνω γιατί όλες οι βάφλες δεν γίνονται αυτό το απίστευτα απλό καθώς και απίστευτο γαλλικό τοστ! Σήμερα … την ημέρα μετά από έναν αγώνα ή μακροπρόθεσμα είναι πάντα μια σούπερ πεινασμένη μέρα για μένα. Αυτό συμβαίνει σε οποιοδήποτε άλλο άτομο; (Έτρεξα τον μαραθώνιο OC την προηγούμενη μέρα που δημοσιεύσαμε αυτή τη συνταγή!) Δυστυχώς, δεν […]

Δευτέρα μίνι γκολ καθώς και μικροσκοπικά γεύματα Giveaway

Δευτέρα! Είχα μια ακύρωση αργά χθες το βράδυ για την 1η επίσκεψη σήμερα το πρωί, οπότε δεν χρειάζεται να εργάζομαι μέχρι αργότερα. Αλλά, φρόντισα να μην σταματήσω καθώς πήγαινα για το τρέξιμο των 5 μιλίων σύμφωνα με τη ρουτίνα μου Ήταν εντάξει. Πάντα παίρνω τις διαδρομές μετά από ένα μακροπρόθεσμο απλό, έτσι επιθεωρήστε με το […]

Πώς να βρείτε τα καλύτερα παπούτσια για εσάς

Γεια σας! Πώς πηγαίνει εκεί; Παίρνω μια μέρα ξεκούρασης σήμερα και με σκοτώνει. Έτσι, αποφάσισα να παρακολουθήσω την άσκηση Snookie και να ακολουθήσω στο μυαλό μου. Δεν λειτουργεί, αλλά ναι. Τα τελευταία μου βίντεο Μαθαίνοντας από μια κακή πορεία Οι κακές διαδρομές συμβαίνουν – εδώ είναι πώς πέρασα από αυτό και ανακάλυψα από την επόμενη […]